Карате в головах многих людей ― это белое кимоно, крики, удары, татами, пояс и залы. Этот образ формирует кино, однако он имеет мало общего с тем, как на самом деле устроено это боевое искусство.
В честь Всемирного дня карате журналист «Городского репортера» пообщался с Еленой Корчемкиной, которая занимается киокусинкай уже более 15 лет. Карате для нее давно стало не просто спортом, которым она занимается с шести лет. Ее привела подруга из детского сада, с которой за компанию она пошла на занятия.
Подруга впоследствии занятия бросила, а Елена продолжила. Сегодня у нее черный пояс 2-й дан, она работает тренером в Branch Lee, входит в сборную Ростовской области, становилась чемпионкой Ростовской области, Республики Коми, ЮФО, СЗФО и всероссийских соревнований, является призером международных турниров и выполнила норматив мастера спорта, ожидая официального присвоения звания.
Что такое киокусинкай
Киокусинкай ― один из наиболее жестких вариантов контактного карате. В этом виде спорта важную роль играет полноконтактное кумитэ ― поединок с соперником. По словам Елены, у киокусинкай есть сильная база, которая может быть полезна и для других единоборств. В ее число входят ударная техника руками и особенно ногами, физическая подготовка, устойчивость к ударам, чувство дистанции и тайминга.
«Нужно чувствовать равновесие, расстояние, направление движения, контролировать дыхание и сохранять внимание. Важны и точность, и терпение, и способность вовремя остановиться», ― объясняет Елена.
Именно это отличает тренировочный процесс от простого набора физических упражнений. Спортсмен одновременно работает над телом, техникой и способностью принимать решения.
Карате ― это не только кумитэ
Если у человека, далекого от каких-либо единоборств, спросить о том, что такое карате, он сначала упомянет простой бой. Однако этот спорт и тренировки намного шире.
Есть кихон ― базовая техника, которую спортсмен многократно отрабатывает. Есть ката ― комплексы движений, в которых отрабатываются техника, координация, концентрация и последовательность действий. Есть кумитэ ― работа с партнером и непосредственное взаимодействие с сопротивлением.
Елена отмечает, что невозможно считать кихон или ката автоматической гарантией хорошего боя. На практике идеально выполненное движение без сопротивления еще не означает, что спортсмен сможет применить его против человека, который двигается, атакует и меняет дистанцию. И наоборот, одними спаррингами невозможно заменить базовую техническую работу.
«Можно много лет возвращаться к одной и той же технике и замечать в ней новые детали. Иногда прогресс ― это не новая сложная техника, а то, что знакомое движение стало точнее и естественнее», ― делится Елена. В карате можно много раз идти по одному пути тренировок, но при этом изучать что-то новое.
Почему в карате так много дисциплины
Поклон перед тренировкой, соблюдение правил, уважение к тренеру и партнеру ― для человека со стороны все это может выглядеть просто как традиция. Для Елены это одновременно традиция и практическая часть тренировочного процесса:
«Поклон помогает обозначить начало и конец тренировки, переключиться на работу и показать уважение к месту, где ты занимаешься, к тренеру и к людям рядом».
В контактном спорте дисциплина становится еще и вопросом безопасности. Спортсмен должен слушать объяснения и контролировать движения. Ему необходимо понимать, что рядом находится партнер, которому нельзя намеренно причинять вред.
«Уважение в этом случае ― не формальность, а условие безопасной тренировки», ― объясняет Елена.
При этом уважение не означает безусловное подчинение. Можно задавать вопросы своему тренеру, просить объяснить технику и сказать наставнику, если что-то причиняет боль.
Что происходит после поражения
В любом спорте легко сосредоточиться на победах: медалях, званиях, чемпионатах и красивых фотографиях с пьедестала. Но для Елены не менее важна реакция спортсмена на поражение. Она считает, что сила ― это не только то, как человек действует, когда все идет хорошо. По ее мнению, характер гораздо лучше проявляется после неудачи. Можно расстроиться ― это нормально. Важно то, что человек делает дальше.
Тут возникают логичные вопросы: способен ли он признать ошибку? Уважать соперника? Понять, чему научился? Вернуться на следующую тренировку?
«Настоящая сила не всегда выглядит эффектно. Иногда она проявляется в способности сохранять спокойствие и достоинство, когда хочется обвинить всех вокруг или отказаться от дальнейших попыток», ― делится своим мнением Елена.
Женщина в боевом искусстве
Образ женщины в карате имеет много мифов, стереотипов и взглядов. Многие просто считают это неженским занятием, которое формирует из нее мужчину и проявляет мужские черты характера. Однако Елена не считает, что боевое искусство должно делать женщину жесткой или агрессивной:
«Для меня особая сила женщины в том, что она может сочетать качества, которые иногда ошибочно считают противоположными: мягкость и твердость, чуткость и решительность, спокойствие и готовность действовать».
Карате дает не только физические навыки самообороны. Оно постепенно формирует внутреннюю уверенность ― способность говорить о своих желаниях, обозначать границы, не теряться в незнакомой ситуации. При этом Елена не видит противоречия между карате и женственностью.
«Карате не требует отказаться от своей женственности. Оно дает возможность выражать силу по-своему», ― объясняет тренер.
Карате ― путь без конца
Сегодня Елена продолжает тренироваться сама и обучать других. За ее спиной уже есть серьезные и важные спортивные результаты. Но даже после многих занятий она не говорит о карате как о чем-то, что можно однажды полностью освоить.
Для нее киокусинкай оказался не только способом научиться драться. Елена отмечает, что карате ― это путь воина, в котором нет конца. Это спорт, в котором физическая сила постоянно соседствует с самоконтролем, контакт идет бок о бок с уважением, страх находится рядом с умением действовать, а поражение не может существовать без возможности стать лучше.
Было интересно? Хотите быть в курсе самых интересных событий в Ростове-на-Дону? Подписывайтесь на наши страницы в ВКонтакте и канал в ЯндексДзен и Telegram.
Вы можете сообщить нам свои новости или прислать фотографии и видео событий, очевидцами которых стали, на электронную почту.
