Беги, Ростов, беги!

Для себя уже решила давно, сейчас говорю вслух: 22 февраля 2015 года бегу полумарафон (21 км), на одном из официальных пробегов в Ростове. 21 км — это много или мало? Погрузившись чуточку в мир марафонцев понимаю, что не много. Но для меня пока достаточно. С учетом, что бегаю я всего пару месяцев. А если быть совсем точной — с 29 сентября 2014 года. В очередной свой понедельник надела кроссовки и вышла на пробежку. Шесть кругов по маленькому школьному стадиону (по размеру метров 200 от силы) — бежала на авось, лишь бы с чего-то начать. Через минут 15-20, как положено, устала и чувствовала себя героем.

Сегодня, 4 декабря, на очередной пробежке пробежала 10 километров. На градуснике — ниже 5 мороза, под ногами — снег, общее время тренировки — 1ч 15 минут. Я тогдашняя не поверила бы себе сегодняшней.

Кроме стандартного офисного прошлого никаких чудес, спецподготовки или других премудростей у меня за плечами нет. Просто стабильные 4 пробежки в неделю: три — самостоятельные, в любую погоду (как говорится, на районе), четвертая — общая тренировка с ребятами. Ребята — это прежде всего Руслан Хисматуллин, в общем-то и вдохновивший своим примером на пробежки. А дальше — Владимир Борец, Александр Толоконников и каждый, с кем я познакомилась с момента встречи «Как не слиться после 3х тренировок».

 
 

Для таких, кому не все равно, мы придумали сообщество «Беги, Ростов, беги!». Оно о-о-о-чень юное и хрупкое, но оттого, возможно, столь ценное для меня. Только благодаря ему я не слилась. Потому как практически каждый день эти 10-15 человек, в любую погоду и при любом настроении, выходят на пробежку, идут в бассейн, на танцы, крутят педали и т.д. Каждый в своем темпе и ритме, кто-то по 10-20 км, кто-то по 2-5 км — не это важно. Делают они это не ради спортивных достижений, медалей, славы. А для себя, чтобы чувствовать себя лучше, жить лучше, быть примером для своих детей. Потому что быть здоровым и вести спортивный образ жизни — это круто. И их пример нейтрализует мою природную лень и слабость. И автоматически тянет вверх. У меня впереди еще куча поводов слиться — мороз, дождь, больное горло, колени и еще стопятьсот причин. Но я рассчитываю на их поддержку.

Сложно в один пост поместить все мысли, они разные, их много, они скачут. К тому же я в меру скромная, чтобы публично вещать. Но слишком хочется делиться впечатлениями и ощущениями. И говорить-говорить-говорить: надевайте кроссовки, выходите на пробежки. Мороз страшен только пока стоишь в кухне и смотришь на градусник. И, возможно, главное в начале — присоединяйтесь к тем, кому не все равно.

ПС. И спасибо конференции TEDx в Ростове, благодаря которой идея пробежек запала мне в душу)))).

Оригинальный текст размещен в профиле социальной сети Facebook пользователя Natalya Pirogova. Авторские орфография, пунктуация и стилистическое оформление текста сохранены.


Было интересно? Хотите быть в курсе самых интересных событий в Ростове-на-Дону? Подписывайтесь на наши страницы в ВКонтакте и канал в ЯндексДзен и Telegram.

Вы можете сообщить нам свои новости или прислать фотографии и видео событий, очевидцами которых стали, на электронную почту.



ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

Юрий Слюсарь набирает более 80% голосов на выборах губернатора Ростовской области

Временно исполняющий обязанности губернатора Ростовской области Юрий Слюсарь уверенно лидирует на выборах главы региона, набирая 81,18% голосов после обработки 97,03% протоколов. Кандидат от КПРФ Евгений Бессонов получает 9,2% голосов, представитель ЛДПР Денис Фраш — 3,51%, а кандидаты от «Справедливой России» и «Партии пенсионеров» — 2,89% и 2,56% соответственно. Слюсарь, назначенный врио губернатора указом президента Владимира Путина в ноябре 2024 года после отставки Василия Голубева, ранее возглавлял Объединенную авиастроительную корпорацию. Он также представил кандидатуры для наделения полномочиями сенатора, в числе которых первый заместитель председателя Совета Федерации Андрей Яцкин и председатель законодательного собрания Ростовской области Александр Ищенко.

Часть трассы Ростов-Азов перекрыли из-за крупного пожара

В Азовском районе горит сухой камыш, огонь распространился на 1500 квадратных метров.

Явка на выборах на Дону пробила исторический рекорд

К 12:00 14 сентября в выборах губернатора Ростовской области приняли участие 1 518 083 избирателя, что составляет 48,63% от общего числа избирателей. Об этом сообщает Telegram-канал избирательной комиссии региона

Власти рассмотрят вопрос о восстановлении сгоревшего маяка в Мержаново

Власти Ростовской области готовы рассмотреть вопрос о предоставлении субсидии на восстановление сгоревшего маяка в хуторе Мержаново. Об этом сообщает 161.RU со ссылкой на правительство региона.

Бюджетникам Ростовской области повысят зарплаты на 7,6%

С 1 октября 2025 года работникам бюджетной сферы Ростовской области повысят заработные платы на 7,6%. Об этом сообщает rostovgazeta со ссылкой на распоряжение правительства России

Ветеран проголосовал на дому на выборах губернатора в Таганроге

Участник Великой Отечественной войны Иван Иванович Кушнарев проголосовал на выборах губернатора Ростовской области на дому. Об этом сообщает Telegram-канал избирательной комиссии

ЕЩЕ НОВОСТИ