«Здравствуйте, уважаемая редакция! Я выписываю газету „Наше время“ уже несколько лет, с интересом ее читаю и вижу, как вы помогаете многим и советом, и делом. Знаю, что в газете выходит постоянная рубрика „Забота о работе“. Только вот раньше я читала ее невнимательно, потому что не думала, что могу в свои 45 лет в одночасье оказаться без работы. Теперь хожу на собеседования, ищу работу по объявлениям, но пока все безрезультатно. И я чувствую, что уже начинаю впадать в депрессию. Как не упасть духом? Как снова обрести уверенность в своих силах?
Очень надеюсь на вашу поддержку.
С уважением, Светлана Ковалева, г. Ростов-на-Дону»
За советом мы обратились к психологу, автору книг по психологии успешности Марине Китаевой.
Потеря работы оказывает негативное психологическое давление практически на любого человека. И это не зависит от возрастной категории, хотя, конечно, в 45 лет, когда ты полон сил и опыта, остаться без постоянного места работы гораздо сложнее. И это связано с тем, что у людей старшего возраста в памяти ещё остались стереотипы, которые были заложены со времён социализма. Когда-то государство нам многое «ДАВАЛО». Образование, распределение после учёбы, постоянную работу, путёвки в санатории и премии.
А сейчас уже другое время, и оно диктует новые «правила игры». Многие к этому оказались не готовы. Особенно после многолетней работы на одном и том же месте, где все привычно и понятно. Теперь же надо писать резюме, ходить на многочисленные собеседования, «предлагать себя», вливаться в новый коллектив. Страх, растерянность, тревога — это то, что происходит с большинством людей в такой ситуации. Но потеря работы — это не катастрофа, жизнь на этом не заканчивается.
Следуя определённым правилам, можно справиться с возникшей проблемой или, по крайней мере, адекватно к ней относиться.
1. Прежде всего, расстаньтесь с иллюзией, что работу вы должны найти " уже вчера». Поймите, что поиск работы — это ЧАСТЬ ТОЙ РАБОТЫ, которую вы хотели бы найти. Это — необходимый этап, который надо пройти. И поэтому, чем серьёзнее вы отнесётесь к нему, тем более успешным окажется результат ваших поисков.
2. Не надо думать о себе как о человеке, потерпевшем в жизни неудачу. Иначе можно впасть в уныние, а оно будет только мешать. Навыки и профессионализм остались при вас. И это — главное.
3. Постарайтесь адекватно, без лишних эмоций, оценить сложившуюся ситуацию и сформировать свои цели. Думайте о том, ЧТО КОНКРЕТНО вы хотите получить от работы: зарплату, статус или просто новый круг общения.
Хотите ли вы работать «на кого-то» в общей команде, быть «винтиком» или для вас комфортнее организовать дело, где вы будете «сам себе начальник». Как известно, легче двигаться вперёд, когда есть чёткая цель и пути, которыми к ней двигаться.
4. Xорошую работу имеет тот, кто способен ее упорно искать. Составьте подробный план своих действий и корректируйте его в зависимости от поступающих предложений. Подойдите более реалистично к своим ожиданиям. Не надо рисовать себе только радужные картинки: вы заходите в кабинет к работодателю, и он тут же берет вас на работу.
В голове заранее должно быть несколько вариантов развития событий, своеобразная картинка- пазл. Тогда будет легче и ваша реакция на итог собеседования и поиск работы.
5. Не нужно тратить время на бессмысленные рассуждения о том, что все могло быть совсем иначе, если бы… Меняйте свою ментальность, свои ожидания. Никто сейчас ничего не собирается давать вам «просто так».
6. Посмотрите на ситуацию и с другой стороны. Иногда потеря постоянного места работы является толчком к созданию собственного бизнеса и реализации своих идей. И кто знает, может быть, через несколько лет вы будете рады тому, что благодаря поиску работы поменяли свою жизнь в лучшую сторону.
Источник: газета «Наше время»
Было интересно? Хотите быть в курсе самых интересных событий в Ростове-на-Дону? Подписывайтесь на наши страницы в ВКонтакте и канал в ЯндексДзен и Telegram.
Вы можете сообщить нам свои новости или прислать фотографии и видео событий, очевидцами которых стали, на электронную почту.
