1. Каждый год нас пугают гриппом. А так ли все страшно? Или, может, это сговор правительства и фармацевтических компаний?
Приведем несколько цифр, которые дадут исчерпывающий ответ на этот вопрос.
Самая знаменитая эпидемия гриппа случилась в 1918 году, вирус под названием «Испанка» стал причиной заболевания 550 млн человек, по разным данным, из них погибло от 50 до 100 млн. На то время это равнялось 5% населения. Тогда, напомним, еще не было фармацевтических концернов.
Следующая масштабная эпидемия — так называемый «Азиатский грипп» H2N2 — унес в 1957 году около 2 млн жизней. Кстати, именно этот штамм, как предупреждает Роспотребнадзор, наиболее вероятный в 2017 году.
Птичий грипп 2003 года удалось достаточно быстро локализовать, однако он стал причиной гибели от 10 до 100% заболевших в зависимости от подтипа, вызвавшего болезнь. И, наконец, вирус H1N1, или так называемый свиной грипп, прошел по миру в 2009 году и унес более 20 тысяч жизней. В 2016 году он также бушевал, от осложнений только в России скончались около 500 человек.
Каким выдастся нынешний эпидемиологический сезон, заранее предсказать трудно, но в силах каждого — попытаться предостеречь себя и ближайшее окружение.
2. Как отличить обычную простуду от гриппа?
В легкой форме грипп протекает до семи дней, но кашель и слабость могут сохраняться до 2–3 недель. Первые симптомы возникают уже спустя несколько часов после заражения, в дальнейшем болезнь очень быстро развивается. Как правило, все начинается со слабости, ломоты в суставах, боли при движении глаз. Бывает тошнота, рвота и диарея, поэтому часто грипп ошибочно принимают за отравление или кишечное расстройство, выбирается неверное лечение, как следствие — упущенное время и осложнения.
Имейте в виду, что свиной грипп и другие нестандартные штаммы определяются только с помощью лабораторных анализов, ставить диагноз на основе предположений нельзя.
3. Допустим, по всем признакам у меня грипп. Можно ли его вылечить без врача?
У всех разный иммунитет, поэтому и течение болезни прогнозировать трудно. Рисковать или нет — выбор за вами, но взвесьте еще раз, стоит ли играть со здоровьем.
Если у вас проявились первые симптомы, но обратиться к врачу нет возможности (или желания), в первую очередь помните: категорически нельзя продолжать жить в привычном ритме. Обычные для здорового человека физические нагрузки способны еще сильнее истощить организм. Соблюдайте домашний режим, иначе можете заразить окружающих, у которых грипп будет протекать в более тяжелой форме. Отдыхайте, пейте не менее двух литров жидкости в день, желательно с содержанием глюкозы. Если есть аппетит, то ешьте диетическую пищу, куриный бульон — лучшее блюдо для восстановления сил и поддержания иммунитета.
Не обойтись, вероятно, и без таблеток. Высокая температура, головные и мышечные боли, ломота в суставах и слабость обычно сильно выражены в течение 3–5 дней. Для облегчения этих симптомов можно выпить Парацетамол или Ибупрофен, а вот противовирусные препараты самому себе назначать нельзя. Такая терапия — только в компетенции врача. Антибиотики на вирус гриппа не действуют и могут применяться, только если присоединилась бактериальная инфекция. Их, кстати, тоже должен назначать терапевт.
В общем, напрашивается только один вывод: не занимайтесь самолечением, ведь осложнения могут быть фатальными — от нарушения слуха и зрения до пневмонии. Если у вас есть хоть малейшие сомнения насчет своего самочувствия, обязательно вызывайте доктора домой. Пациентам с тяжелой и прогрессирующей формой гриппа обязательно показана госпитализация.
4. Болеть совсем не хочется. А существует профилактика со стопроцентной гарантией?
Самой действенной профилактикой считается вакцинация. Конечно, и она не дает абсолютной гарантии, что вы не заболеете (только 60%), но пока ничего надежнее не изобрели. Считается, что прививаться эффективнее до ноября, но нет ничего страшного в том, что вы сделаете это позже — в январе или феврале. Риск заразиться есть, но течение болезни будет значительно легче.
Специалисты выделяют несколько категорий людей, которым в обязательном порядке показана вакцинация от гриппа: дети старше полугода, беременные женщины, пожилые люди от 65 лет, а также люди, живущие рядом с теми, кто относится к группе риска, например, младенцы.
Подробно о вакцинации мы писали здесь.
5. К прививкам отношусь с недоверием. Может, есть доступные средства в ближайшей аптеке?
Повторимся: покупать и принимать противовирусные препараты лучше только по назначению врача.
6. А что насчет марлевых и текстильных масок, а также оксолиновой мази? Они уберегут от вируса?
Защитная сила медицинских масок тоже преувеличена. Они действительно препятствуют проникновению бактерий воздушно-капельным путем, но очень непродолжительное время. Думаем, мало у кого есть возможность менять маски очень часто. А длительное использование только усугубит ситуацию, сработает эффект накопления бактерий, и вы рискуете получить «дозу» в несколько раз больше, чем если бы вообще ничего не надевали.
Что касается оксолиновой мази, то споры о ее пользе ведут не один год. Теоретически оксолин считается противовирусным компонентом, однако уничтожать микроорганизмы мазь не способна. Она скорее обеспечивает механическую защиту, выполняя роль барьера для микробов.
7. Хорошо, а народные средства эффективны?
Все не так однозначно. С одной стороны, чеснок, лимон, чай с малиной, мед в умеренных дозах и при отсутствии аллергии — как минимум не вредны для человека, поэтому ешьте, пейте — хуже не будет. С другой — научных обоснований пользы этих продуктов тоже нет. Отсюда вывод: их нужно сочетать с терапией от доктора, а не употреблять вместо нее.
8. Получается, если не привился — шансов не заболеть практически нет. Что-то вообще можно предпринять, чтобы свести риск к минимуму?
Есть простые, но действенные советы. В период эпидемии избегайте мест с большим скоплением людей: торговых центров, кинотеатров, ресторанов. Отложите шоппинг и культурную программу до лучших времен, когда спадет пик заболеваемости. Чаще проветривайте помещение — будь то рабочее место или квартира. Мойте руки после прикосновения к лестничным перилам, поручням в общественном транспорте. Не ленитесь это делать и после рукопожатий — никто не упрекнет вас в брезгливости. Ну и, очевидно, избегайте любого контакта с уже заболевшим человеком.
9. А если загрипповал член семьи, с кем живешь в одной квартире? Не переезжать же с вещами, пока он не поправится?
Между прочим, здесь есть здравый смысл. Но, как правило, переезд невозможен в силу разных причин, поэтому научите своего близкого правильно болеть (как бы странно это ни звучало). Чихать и кашлять нужно в бумажный платок, после однократного использования его следует выбросить. На худой конец, можно чихать и кашлять в сгиб локтя, но только не в ладонь — потом бактерии окажутся на всех поверхностях, к которым дотронется заболевший. Само собой, чихать, совсем не прикрываясь, нельзя ни в коем случае. Серьезно отнеситесь к соблюдению режима, не отказывайтесь от врачебной помощи.
