//Фото с сайта ibox.cafe

Разнообразные нарушения нервной системы свойственны 15-20% населения, и эта цифра растет. Вегето-сосудистая дистония, депрессия, хроническая усталость, сонливость или бессонница, повышенная тревожность, головные боли, раздражительность, высокая чувствительность к капризам погоды и другие проявления «сбоев» нервной системы – это только часть нарушений, вызывающих ощутимый дискомфорт и способных существенно снизить качество жизни современного человека и порождающих различные мифы и слухи. Мы решили собрать наиболее стойкие и распространенные заблуждения и развеять их.

1Миф: «Все нервные расстройства возникают из-за стрессов»

Если бы это действительно было так, расстройства нервной системы не появлялись бы у людей, жизнь которых полностью гармонична и благополучна. В жизни, однако, часто получается с точностью до наоборот.

На самом деле стресс может провоцировать нервные нарушения. Но для этого он должен быть либо слишком длительным, либо очень сильным. В прочих случаях последствия стрессов в виде нервных нарушений проявляются только у тех, у кого «неполадки» в нервной системе существовали и ранее, до наступления стрессовых событий.

Одним из показателей болезненной нервной системы является высокая чувствительность к прохождению атмосферных фронтов. Ослабленная нервная система очень восприимчива к даже самым незначительным «стрессовым» факторам – от слишком яркого света до резко произнесенного слова.

С другой стороны, иногда случается и так, что люди, длительное время пребывающие в тяжелой жизненной ситуации и сталкивающиеся с испытывающими на прочность событиями, становятся только сильнее и крепче – и духом, и телом. Разница всего лишь в правильной или нарушенной работе нервных клеток.

2Миф: «Все болезни от нервов»

Это заблуждение намертво укоренилось в нашем обществе, однако, если бы это утверждение было верным, это значило бы, к примеру, что любая армия после пары месяцев участия в боевых действиях, превращалась бы в походную больницу.

В повседневной жизни многие люди трудятся в профессиях, предполагающих высокие нервные нагрузки. К ним можно отнести врачей, работников сферы обслуживания, учителей, спасателей и многих других. Но среди представителей этих видов деятельности нет массовой и обязательной заболеваемости.

Утверждение «Все болезни – от нервов» предполагает, что болезни появляются «на ровном месте», по единственной причине нарушения нервной регуляции. Мол, человек был совершенно здоров, но после переживаний, чем-либо вызванных, стал мучиться от боли в руках. Люди делают вывод: стресс вызвал неврологическое заболевание.
На самом деле за всем этим скрывается нечто другое: многие болезни носят скрытый характер и совершенно не всегда сопровождаются неприятными ощущениями.

Зачастую заболевания проявляют только тогда, когда к ним предъявляют повышенные требования, в том числе – связанные с «нервами». К примеру, больной зуб может вас не тревожить, пока на него не попадет слишком холодная или слишком горячая вода.

3Миф: «При нервных расстройствах следует пить лекарства, действующие только на нервную систему»

Нервная система является такой же важной и неотъемлемой частью человека, как и эндокринная система, сердечно-сосудистая и любая другая. Известно множество болезней, возникающих непосредственно в мозгу. Их лечат препаратами, влияющими именно на мозговую ткань.

Однако, такие случаи гораздо более редки, чем нервно-психические проблемы, спровоцированные общими нарушениями физиологии или биохимии организма. К примеру, хронические болезни внутренних органов в той или иной степени всегда нарушают мозговое кровообращение. Помимо этого, каждый орган влияет на нервную систему в силу своих задач, выполняемых в организме человека.

Эти задачи заключаются в поддержании постоянства состава крови – так называемого «гомеостаза». Если задачи не выполняются, со временем начинаются нарушения биохимических процессов, обеспечивающих работу клеток мозга, что и является одной из основных причин всевозможных нервных расстройств. Известна официальная статистика, согласно которой у лиц с хроническим течением этих болезней, нервно-психические отклонения отмечаются в 4—5 раз чаще, чем среди всего населения в целом.

В трудах классиков европейской медицины говорится о том, что «… не нужно назначать нервоукрепляющее лечение, а надо доискиваться и атаковать те причины внутри организма, которые привели к ослаблению нервной системы».

4Миф: «Если жизненный тонус снижается, нужно начинать принимать тонизирующие средства вроде элеутерококка, лимонника и др.»

Тонизирующие средства, называющиеся адаптогенами, в действительности не способны устранить ни одну из возможных причин ослабления жизненного тонуса. Их рекомендовано употреблять здоровым людям перед серьезными физическими или нервными нагрузками.

Прием подобных средств людьми с ослабленной нервной системой приведет к израсходованию последних внутренних резервов и, как следствие, к гораздо более тяжелым проблемам со здоровьем.

5Миф: «Волевые качества человека зависят исключительно от него самого»

Хочется верить, что человек мыслящий, по крайней мере подозревает, что это утверждение не совсем правдиво. Ученые уже давно установили, что за целеустремленность, волю и другие качества у человека отвечают определенные участки мозга – лобные доли.

Известно довольно много причин, которые могут нарушить их нормальное состояние. К примеру, плохое кровообращение в этой области мозга. При этом, за исключением совсем тяжелых случаев, совершенно не страдают память, мышление и вегетативные рефлексы.

Однако, подобные нарушения провоцирует изменения, вследствие чего человек становится несобранным, ему трудно сконцентрировать внимание, сделать волевое усилие и т.д.

Из-за таких «поломок» в разных зонах мозга может, к примеру, возникнуть беспричинная тревога и страх, исчезнуть или наоборот начать преобладать инстинкт самосохранения, возможны и многие другие проявления. Соответственно, важнейшие психологические характеристики в большой степени зависят от особенностей функционирования некоторых структур мозга.

6Миф: «Тяжелые жизненные невзгоды и мрачные мысли вызывают депрессию»

Как правило, сильная и здоровая нервная система позволяет перенести непростые перемены в жизни или трагичные события (к примеру, смерть близкого) без особого ущерба для себя. Однако, нельзя не учитывать, что этот процесс обычно бывает достаточно болезненным.

Что до грустных мыслей и якобы порождаемой ими депрессии, то все обстоит несколько по-другому: сначала появляется депрессия, и только потом ей находят различные правдоподобные объяснения («Все ужасно», «Жизнь не имеет смысла» и пр.)

Депрессия – это психическое заболевание, оказывающее воздействие на физическое состояние организма, настроение и психику. Оно влияет на то, как человек ест и спит, как относится к себе и каким воспринимает окружающий мир. Депрессия – это не то же самое, что плохое настроение. Она не является признаком слабости человека или состоянием, которое можно преодолеть усилием воли или желанием.

Различить в себе депрессию иногда непросто, поскольку она может прятаться под разными одеждами и масками, потому важно вовремя обратиться к врачу-психотерапевту – назначенное лечение устранит симптомы депрессии и не позволит ей разрушительно повлиять на вашу жизнь и отношения с близкими.

7Миф: «Если человек не может бросить курить – у него нет силы воли»

Это заблуждение давно известно, ошибочность данного мнения состоит в следующем: никотин, рано или поздно, начинает принимать участие в биохимических реакциях организма, вытесняя собой вещества, которые предназначены для этого природой.
Мало того, что это извращает важнейшие процессы в организме — курение приводит к перестройке работы нервной системы, после чего она будет нуждаться в никотине еще больше.

Если же отказаться от курения, то в этом случае организм должен перейти на собственное обеспечение. Но этот процесс происходит лишь у тех, чья нервная система обладает высокими возможностями адаптации, то есть способности к приспособлению.

8Миф: «Нервные клетки не восстанавливаются»

В действительности, отмирание нервных клеток является постоянным и естественным процессом. При стрессах усиленно «расходуются» не сами нервные клетки, а те вещества, которые обеспечивают их работу и взаимодействие между собой (прежде всего — так называемые нейротрансмиттеры).

По причине этого может случиться постоянный дефицит этих веществ, а это, в свою очередь, вызовет затяжное нервное расстройство. Подчеркнем, что нейротрансмиттеры безвозвратно используются мозгом при любых психических процессах.

Слышали о природном механизме, функционирующем по принципу: «Если каких-либо впечатлений становится слишком много, мозг перестает их воспринимать правильно»? Одним из лучших примеров является «принцип конфетной фабрики», который гласит о том, что даже у настоящих сладкоежек уже через месяц работы на кондитерском производстве появляется стойкое отвращение к данной продукции.

9Миф: «Лень – это оправдание для тех, кто не хочет трудиться»

Считается, что у человека есть только три природных инстинкта: пищевой, продление рода и самосохранение. Между тем, инстинктов гораздо больше… Один из них – мало кому знакомый «инстинкт экономии жизненных сил».

Лень является именно проявлением инстинкта экономии жизненных сил. Если это чувство возникает слишком часто, это сигнал о том, что у организма мало запасов энергии. Лень и апатия могут свидетельствовать о наличии синдрома хронической усталости и других нездоровых состояний организма.

Но при любом состоянии организма много энергии расходуется на его внутренние запросы, в том числе — на поддержание температуры тела, сокращения сердца, дыхание. Достаточно большое количество энергии уходит только на то, чтобы держать мембраны нервных клеток под определенным электрическим напряжением, что равнозначно простому поддержанию сознания.

Соответственно, появление лени или апатии говорит о том, что организм защищается от «разбазаривания» жизненных сил в случае их нехватки. Непонимание этого механизма служит почвой для бесчисленных ссор, а также вызывает у многих людей идеи самоуничижения («Я стал слишком ленивый»).

10Миф: «Хроническая усталость пройдет, если немного отдохнуть»

Разрушим этот миф: у здорового человека, даже занимающегося тяжелым и каждодневным физическим трудом, силы полностью восстанавливаются после сна ночью. В то же время многие постоянно ощущают усталость и при отсутствии физической нагрузки. Суть этого противоречия заключается в том, что образование или высвобождение энергии в организме могут нарушиться на любом этапе, в силу разнообразных внутренних причин.

К примеру, одной из них может стать незаметное ухудшение работы щитовидной железы, вследствие чего замедляется обмен веществ и энергии в организме и мозге, становится неполноценным.

Очень часто, к сожалению, подобные причины нервных расстройств игнорируются неврологами и врачами других специальностей. Для справки — до 14% пациентов, направляемых к психиатрам или психотерапевтам по поводу слабости или депрессии, на самом деле страдают только от сниженной деятельности щитовидной железы.

При подготовке публикации были использованы материалы с сайта Psyfactor

Новости smi2.ru

Новости партнеров